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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
돈민찌두부조림,
오이지무침,
양배추나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
맑은콩나물국,
떡갈비조림,
부추무침,
청포묵김가루무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
두부너비아니조림,
가지나물,
오징어젓갈무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
시래기된장국,
미트볼야채조림,
연두부&양념장,
토란대나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
애호박젓국,
새우살브로콜리볶음,
일식곤약야채조림,
도라지볶음,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
날치알계란찜,
맛김,
얼갈이나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
건새우뭇국,
닭안심장조림,
소시지야채볶음,
상추겉절이,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/흰죽,
시금치된장국,
소불고기,
어묵야채볶음,
치커리적채무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
닭곰탕,
참치애호박전,
양상추샐러드&요거트D,
감자조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
오징어무국,
제육볶음,
건파래자반볶음,
근대나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
감자된장국,
삼치구이,
로제누들떡볶이,
꽈리고추멸치볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
돼지고기두부김치,
우엉조림,
단배추겉절이,
배추김치,
점심식사
영양밥/흰죽,
들깨수제비,
닭도리탕,
콩나물맛살냉채,
브로콜리&초장,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
만두국,
고등어조림,
톳두부무침,
양배추나물,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
순두부찌개,
새우동그랑땡전,
우엉채조림,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
참치김치국,
돈고추장불고기,
연근조림,
오이양파볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
꽃게탕,
소불고기버섯볶음,
깻잎지,
열무된장나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
맑은순두부국,
캔꽁치감자조림,
두반장가지볶음,
락교무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
된장찌개,
주꾸미돈불고기,
도토리묵야채무침,
참나물유자청무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
토란탕,
코다리조림,
야채춘권&케찹,
아주까리볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
팽이미소국,
찹스테이크,
어묵피망볶음,
미역초무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
고단백영양음료
오전간식
자연식건강차
오전간식
오후간식
프로바이오틱사과,
오후간식
수박,
오후간식
오뜨치즈&요구르트,
오후간식
연근죽,
오후간식
비피더스사과,
오후간식
바나나&요구르트,
오후간식
플레인,
오후간식
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